痛めつけられて悲鳴をあげる君を見て、薄ら嗤いさえ浮かべていた僕を、君は軽蔑するかい。でもいつか君は言うのさ。「あの日々がなければ今の私はないわ」 #muscle_poem
出張中のビジネスホテルに腹筋ローラーとプッシュアップバーとゴムチューブを持ち込んだはいいが狭すぎて筋トレする場所がない。
美容院で「子役の濱田龍臣君みたいなパーマにしてください!」って言ったら美容師さんが(龍馬伝の子だっけ…。…で?お子さんはどこに?)って顔してたから仕方なく「俺にかけてください!」って妙にいやらしく聞こえる日本語を言うハメになった。
料理するときに出たくず野菜をある程度集めて湯通ししたものを冷蔵庫で保存して犬のご飯にしてるんだけど、給餌係の祖父は「冷たいのは可哀想だ」と思ってるらしく30秒ぐらいチンしてから犬にやってる。その30秒待ちの祖父の顔は宮崎あおいの2億倍可愛い。
山ガールなんてないさ。山ガールなんて嘘さ。無駄におしゃれなピンクの登山ウェアを身につけてるおばあさんを見間違えたのさ。だけどちょっとだけどちょっと僕だって見たいな。山ガールなんてないさ。山ガールブームって嘘だったのかよチクショウ!
僕が一眼レフを買う理由はだいたい100個くらいあって一つめはiPhoneじゃどうも腹筋のキレがうまく写せない
リビングでビスコの袋を持ってじっと見つめている妹。手の中を覗いてみたところ『いつもお疲れさま☆』と可愛くマジックで書いてある。「彼氏の部屋にあった。」と妹が呟いたその瞬間、銃声のような音をたててビスコの袋が破裂した!飛び散る破片!笑い出す妹!散らばった欠片を食べる犬!掃除する俺!
水泳とランニングで10kg減量してジム通いで腹筋を割っていよいよ登山を始めたのですが妹に「サブカル文系ポエム男子という過去から逃れようと必死www」って言われて心の槍ヶ岳から滑落死した。
ブルガリアンスクワットっていう強烈にお尻(大臀筋)に効く筋トレ種目があるんだけど、あまりにキツいので「明治ブルガリアスクワット♪ソフトキャンデーーー!!」って叫びながらやってる。家族にも頭おかしいって思われてると思う。
仰向けで  ̄|_o ←この体勢になって両腕を胸の前でクロスさせて両肘がふとももにくっつくように上体を起こして10秒キープした後ゆっくり戻す。間髪入れずに限界まで繰り返す。これを毎日やるだけで頭がおかしくても腹筋が割れます。
ヒトカラ行ってその後ジムでエアロビやった。NHKは経費削減のためにうたのおにいさん兼たいそうのおにいさんとして僕を雇うべき。
渋谷から最終の新幹線に乗り込むのに正直ギリッギリだったので、キャリーバッグ持った状態でどれだけの速度で走れるかを計算に入れた上で山手線ホームエスカレーターと東海道新幹線ホームとの位置関係から考えてどの山手線車両に乗るかを一瞬で回答出さなくちゃいけなくて脳細胞100万個死んだ。



壁 花男

























































































